Gaya Hidup Lansia

23 Mar 2026 • Gaya Hidup Lansia • 5min

Solusi Tersembunyi Bagi Kesehatan Lansia: Mengapa Koneksi Sosial dan Gaya Hidup Aktif Sangat Penting

Penelitian menunjukkan koneksi sosial dan gaya hidup aktif adalah pilar kritis kesehatan lansia. Kesepian membawa risiko kesehatan setara dengan merokok 15 batang rokok per hari. Pelajari bagaimana komunitas aktif dan keterlibatan sosial melawan penurunan kognitif dan meningkatkan kualitas hidup.

14 Mar 2026 • Gaya Hidup Lansia • 4min

Makanan yang Baik untuk Kesehatan Otak

Pola makan yang tepat dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif, meningkatkan memori, dan menurunkan risiko demensia. Temukan 7 jenis makanan ramah otak yang direkomendasikan riset — beserta contoh menu harian MIND Diet.

28 Dec 2025 • Gaya Hidup Lansia • 2min

Klub Lansia – Agar Warga Lanjut Usia Tetap Aktif dan Produktif

Klub lansia menyediakan wadah bagi warga senior untuk tetap aktif dan produktif melalui kegiatan sosial, stimulasi kognitif, olahraga, dan kesempatan berkontribusi. RUKUN Senior Club menawarkan berbagai kegiatan untuk optimalisasi kehidupan senior.

28 Jun 2025 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Hotel Ramah Lansia – RUKUN Resort Sentul memberikan opsi terbaik bagi Senior

RUKUN Resort Sentul adalah hotel ramah lansia yang dirancang khusus untuk warga senior. Menyediakan opsi akomodasi jangka pendek atau panjang dengan layanan komprehensif, mulai dari hotel hingga perawatan khusus dalam model CCRC.

28 Feb 2025 • Gaya Hidup Lansia • 2min

Senior Living Indonesia yang Pertama

RUKUN Senior Living adalah senior living pertama di Indonesia, menawarkan model CCRC yang jauh melampaui panti jompo konvensional — dengan pilihan hunian aktif, mandiri, dan berkebutuhan di Sentul, Bogor.

07 Feb 2025 • Gaya Hidup Lansia • 5min

Pedoman Umum Menanggapi Perilaku Orang Dengan Demensia

Memahami 10 gejala umum demensia berdasarkan panduan Alzheimer Indonesia (ALZI) dan lima prinsip dasar dalam menanggapi perilaku orang dengan demensia dengan empati dan martabat.

16 Mar 2023 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Usia Tidak Membatasi Gaya Hidup Senior Yang "Extrim"

Dari ultramaraton hingga angkat besi di usia 86, para senior terus memperluas batas kemampuan fisik. Temukan bagaimana lansia berprestasi di olahraga ekstrim dan tips latihan yang aman.

03 Feb 2023 • Gaya Hidup Lansia • 3min

Terlalu Banyak Duduk Bisa Memperpendek Usia

Riset menunjukkan duduk lebih dari 12 jam sehari melipatgandakan risiko kematian dini. Jalan kaki 5 menit setiap 30 menit terbukti mampu mengimbangi dampak negatifnya.

03 Feb 2023 • Gaya Hidup Lansia • 4min

Proses Penuaan Lebih Cepat Jika Genggaman Tangan Lebih Lemah

Studi tahun 2022 menemukan bahwa lansia dengan genggaman tangan lebih lemah menua lebih cepat di tingkat DNA. Pelajari apa yang kekuatan cengkeram ungkapkan tentang kesehatan dan penuaan.